깔라만시 다이어트, 피부건강 및 다양한 효능은 덤!

안녕하세요

깔라만시를 알고 계신가요?

사실 저희집에서는 깔라만시가 떨어질만 하면 다시 주문해서

집에 깔라만시가 없는 경우가 없을 정도인데요.

생각보다 많은 분들이 깔라만시에 대해서 모르는 것 같아

오늘 포스팅을 준비해봤답니다.

깔라만시는 동남아시아를 원산지로 둔 무환자나무목 운향가에 속하는

식물의 열매인데요, 주로 주스로 해먹거나 샐러드로 먹기도 한답니다.

항상 먹고있는 제 개인적인 의견으로는 그냥 엄청나게 신 레몬과

오렌지가 섞인 느낌이라고 말하고 싶습니다.

깔라만시는 그 어떤 과일보다 비타민C가 풍부하다고 전해지는데요

그래서 피부건강에 굉장히 큰 도움을 준다고 합니다.

게다가 많이 함유된 칼륨과 식이섬유, 헤스페리딘 성분 덕분에

고혈압 예방하고 대변을 원활하게 하며, 간을 건강하게 해준다고 해요.

100g당 약 30칼로리로 굉장히 낮은 칼로리의 깔라만시는

다이어트를 하시는 분들에게도 추천이 되며

혈류를 원활히 하여 혈관이 깨끗해지고 항암효과까지 있다고 하는데요

너무너무 신만큼 배탈이 날 수도 있다고 합니다.

그래서 소화기능이 떨어지는 분들은 많은 양을 드시기엔 무리가 될 수 있겠네요.

이상 깔라만시에 대해서 알아보았습니다.