녹내장, 눈 건강에 효과적인 식품은?

안녕하세요

여러분 몸에서 무엇이 가장 중요하신가요?

하하 사실 모두 다 중요하지요..

이것 하나라도 없으면 살 수 없는 그런 기관들이 참 많은데요.

오늘은 그 중에서도 눈에 대해 이야기를 해보려고 해요.

아무래도 우리 모두가 겪는 것이 '노화'인데요. 절대 피할 수 없지요.

그러면서 자연스레 겪을 수 있는 질병이 녹내장인데요.

녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨서

시야 결손이 나타나는 질환이라고 정의됩니다.

실명에 이를 수도 있는 무서운 질병이라고 하는데요.

녹내장의 예방과 치료에 굉장히 도움이 되는 식품은 시금치인데요

비타민이 많이 함유되어 있고 시신경에 직접적으로 도움을 준다고 합니다.

그리고 시금치보다 더 많이 알고 계신 눈에 좋은 당근!인데요.

비타민중에서도 A가 특히 많이 함유되어있고 피로를 풀어주는데 최고라고 해요.

마지막으로 호박을 추천드리려고 하는데요

눈이 부어있을 때 효과적인 것이 호박이라고 합니다.

이 역시 비타민A가 많이 함유되어 있으며 야맹증을 예방해준다고 하는데요

시금치, 당근, 호박 모두 우리 눈에 좋으니 많~이 먹어야겠네요!

이상 녹내장의 예방과 치료에 효과적인 식품들을

알아보았습니다.