장염의 초기증상, 먹어도 되는 음식

안녕하세요

혹시 장염에 걸리셨나요?

장염에 걸리면 정말 술병이 났을 때처럼 움직이기도 힘들고 무언가를 먹지도 못하고

설사나 구토를 반복적으로 하다가 탈수증세가 오는 끔찍한 질병인데요.

뭐..목숨이 위험한 그런 질병은 아니지만, 일상생활을 하기 힘든 점에서

많은 분들이 끔찍하다고 공감하실 것 같습니다. ㅎㅎ

장염이 걸리셨다면 무조건 병원에 방문하셔서 적어도 1시간 링거를 맞으시고

집에서 편안하게 휴식하는 것을 추천드리는데요, 그렇다면 장염인 것을 어떻게 알 수 있을까요?

장염에 대한 증상은 확실하게 드러나기 때문에 알기 쉬운 편인데요

먼저 발열이 나며 몸이 전체적으로 뻐근하고 안좋아지기 때문에 감기로 생각하실 수도 있습니다.

이러한 감기 증세에 복통이 심각하고 구토 및 설사를 하게 된다면 바로 장염이라고 의심하실 수 있습니다.

그렇다면 병원을 갔다온 후에 집에서 휴식할 때 무엇을 해야 할까요? 

구토 증세가 사라지고, 장염이 나아지고 있는 상태에서 섭취하는 음식이 정말 중요한데요

물을 마시지 말고, 조금씩 포카리스웨트를 마시라고 하는 것부터 음식은 조심해야하는 것이 느껴집니다.

속이 어느정도 가라앉았다 싶으시면 매실즙을 드시는 것을 추천드리는데요

매실 자체적으로 장에 굉장히 도우을 많이 주는 식재료이기 때문에 안심하고 드셔도 괜찮습니다.

물론 한꺼번에 많이 마시지 않고 따뜻하게 데워서 홀짝홀짝 드셔야 하는데요

끓은 물에 매실즙을 타서 드시면 장염의 원인인 세균을 죽이고 장을 건강하게 해 준다고 합니다.

물론 배고파서 음식을 드시고 싶겠지만 저녁까지는 참으시는 것이 건강에 이롭겠으며

저녁에는 흰 죽을 드시면 좋겠고, 그 전에는 알로에와 민들레를 추가적으로 추천드릴게요.

알로에는 사실 피부에 발라만 보신 분들이 대다수일거라 생각을 하는데요

알로에를 섭취하는 것도 장에 굉장히 도움이 되는 성분덕분에 이롭다고 합니다.

민들레는 사실 집에 없는 경우가 많지만, 만약 있을 때 약처럼 드실 수 있겠습니다.

민들레는 위와 장을 편안하게 해주어서 약재료로 많이 사용되고 있는 편인데요

위와 장에 있는 독을 빼주고 열을 낮추어주며, 소화력을 강하게 만들어준다고 합니다.

심하지 않은 경우에 아침에 병원을 다녀오시고 쉬시면 저녁에는 죽을 드실 수 있을겁니다.

물론 이런 식사에 관한 내용은 전문의에게 직접 상담받는 것이 가장 안전하겠으며

이상 장염의 증상과 장염에 좋은 음식을 알아보았습니다.